Lo mejor la dieta mediterranea.

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bigman78
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Acerca de:Dieta y cocina mediterránea
Ventajas:Calidad de vida y salud, para mi lo mas importante .
Desventajas:Hacer una dieta sin asesoramiento de nutricionistas, y tomar medicamentos sin receta previa .
Ahora que ya tenemos el verano aquí a la vuelta de la esquina hay mucha gente que empieza a cuidarse, pero lo mejor es tener una dieta equilibrada durante todo el año, para conseguir este fin es bueno que sepamos cuentas calorías necesita nuestro organismo y cual es la mejor forma de obtenerlas y a la vez ganar masa muscular, no grasas.

Hay mucha gente que apuesta por la dieta mediterránea para conseguir este fin, se trata en realizar cinco comidas al día, de alimentos bajos en grasa, casi todas las comidas son asadas y puedes mantenerte en tu peso ideal, con un mínimo de esfuerzo, claro esta que luego tendrás que apostar por hacer un poco de deporte y ejercicio y beber como mínimo un litro de agua al día.
Saludosssssssssss.
Fecha:16:03:01 01/06/10
Edición:13:17:27 13/06/10
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Votos:no disponible.
Categorías:Ocio y cultura
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